{"id":718,"date":"2018-10-09T14:30:50","date_gmt":"2018-10-09T17:30:50","guid":{"rendered":"http:\/\/educacaocientifica.com\/?p=718"},"modified":"2019-09-21T15:00:07","modified_gmt":"2019-09-21T18:00:07","slug":"inteligencia-emocional-parte-iii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/educacaocientifica.com\/educacao\/inteligencia-emocional-parte-iii\/","title":{"rendered":"INTELIG\u00caNCIA EMOCIONAL \u2013 PARTE III"},"content":{"rendered":"

Ol\u00e1, pessoal. Nas duas \u00faltimas publica\u00e7\u00f5es falei um pouco sobre a Intelig\u00eancia Emocional. Primeiro<\/strong> <\/span><\/a>falamos sobre o que seria a IE qual a sua import\u00e2ncia para o desenvolvimento acad\u00eamico e para a vida adulta em sociedade. Em seguida compartilhei algumas sugest\u00f5es<\/strong> <\/span><\/a>de como podemos agir para desenvolver elementos da nossa pr\u00f3pria IE afim de promover um ambiente educacional mais saud\u00e1vel e prop\u00edcio para o desenvolvimento da IE discente. De fato, como mostra essa investiga\u00e7\u00e3o <\/a><\/strong><\/span>feita em 2017 com 599 professores do Ensino B\u00e1sico e Secund\u00e1rio, docentes que apresentam mais capacidade para lidar com emo\u00e7\u00f5es, demonstram maior gest\u00e3o da disciplina em sala de aula.<\/p>\n

<\/p>\n

Nessa terceira parte escolhi falar um pouco sobre algumas atividades e propostas que podem ser realizadas em sala e que, de alguma forma, ajudam a estimular o desenvolvimento de alguns elementos da IE discente. S\u00e3o 5 sugest\u00f5es que, assim como as 4 propostas da publica\u00e7\u00e3o anterior, representam uma compila\u00e7\u00e3o que constru\u00ed a partir do material de estudo que consultei (artigos<\/strong><\/span><\/a>, livros,<\/strong> <\/span><\/a>v\u00eddeos e sites<\/strong><\/span><\/a>) combinado \u00e0 minha pr\u00f3pria pr\u00e1tica docente.<\/p>\n

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1 \u2013 Compreender e Classificar Emo\u00e7\u00f5es e Sentimentos:<\/strong> Este \u00e9 um dos exerc\u00edcios mais simples e interessantes que podem ser feitos para ajudar os alunos a compreender melhor os sentimentos e come\u00e7ar a entender mais sobre eles. A atividade consiste em pedir aos alunos que escrevam em uma folha uma lista de emo\u00e7\u00f5es e sentimentos e, na sequ\u00eancia, que eles definam cada um deles. A partir da\u00ed, sempre que sentirem emo\u00e7\u00f5es mais fortes como frustra\u00e7\u00e3o, decep\u00e7\u00e3o, raiva ou entusiasmo, que busquem escrever precisamente o que est\u00e3o sentindo comparando posteriormente com as defini\u00e7\u00f5es que fizeram. A ideia \u00e9 que ao formular e escrever uma defini\u00e7\u00e3o eles aprendam a identificar, diferenciar e classificar emo\u00e7\u00f5es e sentimentos que possam vir a experimentar e, com o tempo, desenvolvam mecanismos para lidar com cada um deles.<\/p>\n

\"meditin.jpg\"<\/p>\n

2 \u2013 Estimular, conhecer e controlar o corpo:<\/strong> \u00a0A ideia aqui \u00e9 executar atividades que estimulem sensorialmente o aluno, ajudando-o a conhecer o pr\u00f3prio corpo, e exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o e concentra\u00e7\u00e3o para que ele possa desenvolver mecanismos fisiol\u00f3gicos de autocontrole. Uma proposta para o est\u00edmulo sensorial \u00e9 trazer para a sala objetos com diferentes texturas, cheiros e sabores para que os alunos possam exercitar sentidos al\u00e9m da vis\u00e3o e audi\u00e7\u00e3o. Outra possibilidade \u00e9 pedir que os alunos fechem os olhos e se concentrem na pr\u00f3pria respira\u00e7\u00e3o, batimentos card\u00edacos e nas sensa\u00e7\u00f5es que est\u00e1 sentido. Ambas atividades ajudam o aluno a ampliar a percep\u00e7\u00e3o de si e a apreciar diferentes sensa\u00e7\u00f5es de bem-estar que podem ajudar muito no autocontrole.<\/p>\n

J\u00e1 no \u00e2mbito do autocontrole a proposta \u00e9 usar exerc\u00edcios respirat\u00f3rios, automassagem, medita\u00e7\u00e3o e movimentos que interagem corpo e mente, com os de Yoga, Tai chi chuan, biodan\u00e7a, entre outros. Um exerc\u00edcio bem simples e que tem se mostrado bastante eficiente \u00e9 o seguinte: I \u2013 Inspire pelo nariz (com a boca fechada) por 4 segundos, II \u2013 segure o ar nos pulm\u00f5es por 7 segundos, III \u2013 Solte o ar pela boca (fazendo um \u201cooooh\u201d silencioso) por 8 segundos, IV \u2013 volte \u00e0 etapa I inspirando novamente e repita o ciclo 4 vezes.<\/p>\n

\"evobr_constructive_criticism1.png\"<\/p>\n

3 \u2013 Rea\u00e7\u00e3o Planejada \u00e0 Acusa\u00e7\u00e3o: <\/strong>Simule situa\u00e7\u00f5es onde o aluno seria acusado de uma m\u00e1 conduta ou mal comportamento. Apresente para ele a situa\u00e7\u00e3o e a suposta acusa\u00e7\u00e3o e pe\u00e7a para que ele pense seriamente em como se sentiria e como reagiria. Em seguida, pe\u00e7a para que coloque tudo isso em texto. Informe que ningu\u00e9m, al\u00e9m dele, vai acessar o texto, e que a escrita \u00e9 apenas para ele compreender melhor suas pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es e como lidar com elas. Esse tipo de exerc\u00edcio \u00e9 excelente para que o aluno compreenda melhor como se sentiria numa situa\u00e7\u00e3o de irrita\u00e7\u00e3o (em que fosse injusti\u00e7ado) ou de frustra\u00e7\u00e3o (onde estudou muito para um teste que fracassou). A ideia \u00e9 ajudar o aluno a construir um repert\u00f3rio emocional que o ajude a lidar melhor com essas situa\u00e7\u00f5es quando ocorrerem na realidade.<\/p>\n

\"cofrinhos-de-emoticons-emoji-carinhas-do-zap-whatsap.jpg\"<\/p>\n

4 \u2013 \u00a0Emo\u00e7\u00f5es e rosto:<\/strong> Essa atividade consiste em apresentar para o aluno uma s\u00e9rie de express\u00f5es faciais para que ele tente identificar as emo\u00e7\u00f5es que cada rosto exibe. Existem algumas fotos\/gabaritos na internet feitas especificamente para esse tipo de teste. Esse exerc\u00edcio busca ajudar o aluno a identificar as emo\u00e7\u00f5es de outros de modo a desenvolver melhor a empatia. Um complemento interessante da atividade seria, em um segundo momento, usar a lista de emo\u00e7\u00f5es que eles definiram no exerc\u00edcio 1 dessa lista, e pedir que expressem esses sentimentos e emo\u00e7\u00f5es com o rosto\/corpo na frente de um espelho.<\/p>\n

\"easel-512\"<\/p>\n

5 \u2013 Expressar emo\u00e7\u00f5es com arte: <\/strong>A quinta e \u00faltima proposta consiste em oferecer aos alunos insumos para produ\u00e7\u00e3o art\u00edstica (tinta, l\u00e1pis, folha, massa, instrumento musical, etc) e pedir que o aluno crie alguma pe\u00e7a art\u00edstica (um desenho, uma m\u00fasica, uma escultura ou um texto) que represente algum sentimento e\/ou emo\u00e7\u00e3o. Pode inclusive sortear alguma da lista que eles constru\u00edram na atividade do item 1.<\/p>\n

Esse tipo de atividade ajuda o aluno a aprender a expressar suas emo\u00e7\u00f5es com diferentes linguagens, achando poss\u00edveis canais alternativos de comunica\u00e7\u00e3o e v\u00e1lvulas de escape que podem ter grande valor em momentos de irrita\u00e7\u00e3o, tristeza e frustra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Existem diversas outras atividades e exerc\u00edcios destinados a auxiliar alunos a desenvolverem melhor sua intelig\u00eancia emocional varrendo diferentes faixas et\u00e1rias e contextos. As que listei aqui s\u00e3o mais recomendadas para alunos a partir do Ensino Fundamental II at\u00e9 o final do Ensino m\u00e9dio. De todo modo, ainda h\u00e1 poucos trabalhos no Brasil destinados ao tema no que tange a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica e, para quem se interessar em aprofundar mais no assunto recomendo uma busca em artigos e livro em ingl\u00eas.<\/p>\n

Embora ainda haja muito a falar sobre esse assunto, acredito que com essas 3 \u00faltimas publica\u00e7\u00f5es foi poss\u00edvel fazer uma abordagem geral e introdut\u00f3ria o tema. O foco foi justamente oferecer um ponto de partida para quem deseja aprender mais sobre Intelig\u00eancia Emocional e sua relev\u00e2ncia social e para a sala de aula.<\/p>\n

Gostaria de agradecer encarecidamente o meu colega e excelente professor de Qu\u00edmica Vin\u00edcius Carvalho que teve grande contribui\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o dessa s\u00e9rie indicando material e reflex\u00f5es sobre o tema.<\/p>\n

Como sempre espero ter contribu\u00eddo e at\u00e9 semana que vem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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